Échalote, crue
Allium cepa var. aggregatum
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
- kcal : 61.7
- sel g : 0.013
- fer mg : 0.12
- fibres g : 2.6
- sucres g : 3.3
- lipides g : 0.5
- sodium mg : 5
- calcium mg : 9.5
- glucides g : 12.2
- proteines g : 1.81
- ag satures g : 0.01
- magnesium mg : 7.5
- omega3 dha g : 0.01
- omega3 epa g : 0.01
- potassium mg : 220
- vitamine c mg : 8
- vitamine d ug : 0
- vitamine b12 ug : 0
- beta carotene ug : 5
Études scientifiques (4)
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Europe PMC · 2025-02-01 · Naimipoor N, Bagheri-Hosseinabadi Z, Reza Hajizadeh M, Abbasifard M, Reza Mirzaei M, Ghadiri Anari A, Mohammad-Sadeghipour M, Mahmoodi M.
Résumé simplifié :
Cette étude a testé un extrait d'échalote persane chez des personnes atteintes de syndrome métabolique (un ensemble de troubles comme l'excès de sucre, de graisses ou de tension artérielle). Pendant trois mois, la moitié des participants a pris cet extrait, l'autre un placebo. Résultat : ceux qui ont pris l'extrait d'échalote ont vu leur glycémie, leur cholestérol, leurs triglycérides et leur tension artérielle diminuer, tandis que leur bon cholestérol et leurs capacités antioxydantes ont augmenté. Ces résultats suggèrent que cet extrait pourrait aider à améliorer certains paramètres de santé liés au syndrome métabolique, mais des recherches supplémentaires restent nécessaires.
Résumé reformulé :
Cet essai clinique randomisé en double aveugle a évalué les effets d'un extrait d'échalote persane chez 50 patients diagnostiqués avec un syndrome métabolique, répartis entre un groupe recevant l'extrait et un groupe témoin sous placebo pendant trois mois. Les chercheurs ont mesuré divers marqueurs sanguins avant et après l'intervention, incluant le stress oxydatif (capacité antioxydante totale, superoxyde dismutase, malondialdéhyde, LDL oxydé), la glycémie à jeun, le profil lipidique (cholestérol total, triglycérides, HDL, LDL) ainsi que la tension artérielle. En fin d'étude, le groupe ayant reçu l'extrait présentait une réduction significative du malondialdéhyde, du LDL oxydé, de la glycémie, du cholestérol total, des triglycérides et du LDL, accompagnée d'une augmentation de la capacité antioxydante totale et du HDL. La tension artérielle systolique et diastolique a également diminué de façon significative dans ce groupe. Ces résultats indiquent un effet bénéfique potentiel de l'extrait d'échalote persane sur l'équilibre oxydatif, la pression artérielle et le profil métabolique des patients, bien que d'autres études soient nécessaires pour confirmer et approfondir ces observations.
Motif : essai de 16 participants
Europe PMC · 2022-12-01 · Arpornchayanon W, Klinprung S, Chansakaow S, Hanprasertpong N, Chaiyasate S, Tokuda M, Tamura H.
Résumé simplifié :
Cette étude s'intéresse à l'échalote, un proche cousin de l'oignon, connu pour ses propriétés contre les allergies. Les chercheurs ont d'abord testé en laboratoire son effet sur des cellules impliquées dans les réactions allergiques, puis ont mené un essai chez seize patients souffrant de rhinite allergique. La moitié a reçu un traitement classique (cetirizine) plus un placebo, l'autre moitié le même traitement plus de l'échalote en poudre pendant quatre semaines. Résultat : l'échalote semble renforcer l'effet du traitement standard, améliorant notamment les symptômes oculaires, sans effets secondaires supplémentaires par rapport au placebo.
Résumé reformulé :
Cette recherche évalue le potentiel antiallergique de l'échalote (Allium ascalonicum L.), en comparaison avec l'oignon, dont l'activité antiallergique est déjà connue. En laboratoire, l'extrait d'échalote a montré une inhibition plus marquée de la bêta-hexosaminidase (un marqueur de dégranulation des mastocytes) que l'extrait d'oignon, et les deux plantes présentaient des profils similaires de composés à base de quercétine. Sur le plan clinique, un essai randomisé en double aveugle contre placebo a été mené auprès de seize patients atteints de rhinite allergique, recevant soit de la cetirizine seule, soit de la cetirizine associée à 3 g d'échalote par jour pendant quatre semaines. Les scores globaux de symptômes se sont améliorés chez davantage de patients du groupe échalote, et les symptômes oculaires (mais pas nasaux, statistiquement) se sont significativement réduits uniquement dans ce groupe. Aucune différence notable d'effets indésirables n'a été observée entre les deux groupes. Les auteurs concluent que l'échalote, en complément d'un traitement antihistaminique standard, pourrait apporter un bénéfice supplémentaire dans la prise en charge de la rhinite allergique, bien que la petite taille de l'échantillon appelle à la prudence quant à la portée de ces résultats.
Synthèses non systématiques ou centrées sur des mécanismes biologiques : utiles pour comprendre un domaine, mais sans nouvelles données mesurées chez l'humain.
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