Huile d'amande

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Europe PMC · 2022-06-21 · Faghihi A, Zohalinezhad ME, Najafi Kalyani M.

Résumé simplifié :

Cette étude a testé deux méthodes naturelles contre la constipation chez des personnes âgées : boire de l'huile d'amande douce ou recevoir un massage du ventre avec cette même huile, pendant deux semaines. Un troisième groupe ne recevait aucun traitement. Résultat : les deux méthodes ont nettement amélioré la constipation et la qualité de vie des participants, avec un effet encore plus marqué pour ceux qui buvaient l'huile d'amande. Le groupe sans traitement a très peu progressé. Ces approches simples, peu coûteuses et sans danger apparent pourraient donc aider à soulager la constipation chez les seniors, en complément d'autres traitements.

Résumé reformulé :

Cet essai clinique en simple aveugle a comparé, chez 90 personnes âgées souffrant de constipation, trois approches : la consommation orale d'huile d'amande douce, le massage abdominal avec cette huile, et l'absence d'intervention, sur une période de deux semaines. Les chercheurs ont évalué la sévérité de la constipation (échelle CAS), la consistance des selles (échelle de Bristol) et la qualité de vie liée à la constipation avant et après l'intervention. Les résultats montrent une amélioration significative dans les deux groupes actifs, avec une baisse plus importante du score de constipation et une meilleure qualité de vie dans le groupe ayant consommé l'huile par voie orale par rapport au massage abdominal, tandis que le groupe témoin n'a évolué que faiblement. Les auteurs concluent que ces deux interventions, peu coûteuses et à faible risque, pourraient être utilisées en complément d'autres traitements pour la gestion de la constipation chez les personnes âgées, sans toutefois remplacer une prise en charge médicale complète.

Europe PMC · 2018-10-19 · Zibaeenezhad MJ, Ostovan P, Mosavat SH, Zamirian M, Attar A.

Résumé simplifié :

Cette étude a testé si consommer de l'huile d'amande pouvait aider à réduire le cholestérol. Près de 100 personnes ayant un taux de cholestérol élevé ont été réparties en deux groupes : l'un a pris deux cuillères à soupe d'huile d'amande par jour pendant un mois, l'autre n'a rien changé à ses habitudes. Résultat : chez les personnes ayant consommé l'huile d'amande, le cholestérol total et le mauvais cholestérol (LDL) ont nettement diminué. En revanche, les triglycérides et le bon cholestérol (HDL) n'ont pas vraiment changé. Cette étude suggère donc que l'huile d'amande pourrait être une aide intéressante pour les personnes ayant un cholestérol trop élevé.

Résumé reformulé :

Cet essai clinique randomisé et ouvert a évalué l'effet de l'huile d'amande sur le profil lipidique de patients hyperlipidémiques. Quatre-vingt-dix-sept participants ont été répartis en un groupe d'intervention (49 personnes recevant 10 ml d'huile d'amande deux fois par jour pendant 30 jours) et un groupe contrôle (48 personnes sans intervention particulière). Les taux de lipoprotéines sériques ont été mesurés avant et après l'étude. Les résultats montrent une baisse significative du cholestérol total et du LDL dans le groupe traité par rapport au groupe contrôle, tandis que les niveaux de triglycérides et de HDL sont restés globalement stables. Les auteurs concluent que la consommation régulière d'huile d'amande pourrait contribuer à réduire le cholestérol total et le LDL chez les patients dyslipidémiques, sans toutefois influencer significativement les autres paramètres lipidiques mesurés.

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