Huître
Crassostrea spp.
viandes, oeufs, poissons
- kcal : 67.2
- sel g : 1.45
- fer mg : 2.18
- fibres g : 0
- lipides g : 1.91
- sodium mg : 578
- calcium mg : 92.7
- glucides g : 3.86
- proteines g : 8.64
- ag satures g : 0.34
- magnesium mg : 90.2
- omega3 dha g : 0.071
- omega3 epa g : 0.15
- potassium mg : 175
- vitamine c mg : 5.13
- vitamine d ug : 0.5
- vitamine b9 ug : 12.5
- vitamine b12 ug : 28.6
Études scientifiques (6)
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Europe PMC · 2024-10-16 · Dusabimana T, Karekezi J, Nugroho TA, Ndahigwa EN, Choi YJ, Kim H, Kim HJ, Park SW.
Résumé simplifié :
Cette étude s'intéresse aux effets d'un extrait d'huître (hydrolysat) sur le vieillissement de la peau causé par les rayons UV. Des souris exposées aux UVB et nourries avec cet extrait présentaient moins de sécheresse cutanée, moins de perte d'eau et moins de lésions de la peau que celles n'en recevant pas. L'extrait semblait protéger la peau en réduisant l'inflammation et en renforçant sa barrière naturelle. Un essai clinique chez l'humain, avec un groupe placebo, a ensuite montré que cet hydrolysat d'huître améliorait l'hydratation et la qualité de la peau, sans effets secondaires. Ces résultats suggèrent un possible intérêt de l'huître pour lutter contre le vieillissement cutané lié au soleil.
Résumé reformulé :
Les rayons UV altèrent la barrière cutanée, provoquant sécheresse et rides. Cette étude a testé les effets d'un hydrolysat d'huître (OH) sur des souris sans poils exposées aux UVB pendant 10 semaines, ainsi que dans un essai clinique randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo chez l'humain. Chez les souris, la supplémentation en OH a réduit la déshydratation, la perte insensible en eau et les lésions cutanées liées aux UVB. Sur le plan histologique, l'OH a limité l'épaississement de l'épiderme et du derme ainsi que la dégradation du collagène. Il a également diminué la production de radicaux libres, l'activation des macrophages, l'infiltration de neutrophiles et la sécrétion de cytokines pro-inflammatoires, tout en augmentant l'expression de marqueurs favorisant l'hydratation (filaggrine, aquaporine-3, acide hyaluronique). L'essai clinique chez l'humain a confirmé une amélioration de l'hydratation et de l'intégrité cutanée, sans effet indésirable rapporté. Ces résultats indiquent que l'hydrolysat d'huître pourrait présenter un potentiel thérapeutique contre le photovieillissement cutané, via ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, bien que des études complémentaires soient nécessaires pour confirmer ces effets à plus grande échelle.
Europe PMC · 2013-08-01 · Vugia DJ, Tabnak F, Newton AE, Hernandez M, Griffin PM.
Résumé simplifié :
Manger des huîtres crues peut parfois provoquer une infection grave, voire mortelle, causée par une bactérie appelée Vibrio vulnificus. En 2003, la Californie a interdit la vente d'huîtres crues venant du Golfe du Mexique pendant les mois chauds, sauf si elles étaient traitées pour éliminer cette bactérie. Les chercheurs ont comparé le nombre de cas et de décès avant et après cette mesure. Résultat : entre 2003 et 2010, plus aucun cas ni décès lié à cette bactérie n'a été signalé en Californie chez des personnes ayant seulement mangé des huîtres crues, alors que dans les autres États américains, ces cas ont légèrement augmenté sur la même période.
Résumé reformulé :
Cette étude évalue l'effet d'une réglementation sanitaire mise en place en Californie en avril 2003, qui restreint la vente d'huîtres crues issues du Golfe du Mexique entre avril et octobre, sauf si elles subissent un traitement réduisant la bactérie Vibrio vulnificus à un niveau indétectable. Les chercheurs ont comparé les cas d'infection et les décès attribuables à cette bactérie, chez des personnes exposées uniquement à des huîtres crues, avant et après l'entrée en vigueur de la loi. Entre 1991 et 2002, la Californie enregistrait chaque année entre 0 et 6 cas et jusqu'à 5 décès annuels ; après 2003, aucun cas ni décès de ce type n'a été rapporté jusqu'en 2010. À l'inverse, dans les autres États américains sans réglementation similaire, le nombre médian de cas et de décès a légèrement augmenté sur la même période. Ces résultats suggèrent fortement que la réglementation californienne a contribué à réduire significativement les infections et décès liés à la consommation d'huîtres crues contaminées, bien que l'étude repose sur des données observationnelles et non sur un essai contrôlé.
Europe PMC · 1994-12-01 · Chang JJ, Sheen IS, Peng SM, Chen PC, Wu CS, Leu HS.
Résumé simplifié :
Cette étude taïwanaise décrit huit cas d'infection grave par une bactérie appelée Vibrio vulnificus, souvent liée à la consommation d'huîtres crues ou au contact d'une plaie avec de l'eau de mer. Les chercheurs ont aussi passé en revue dix autres cas déjà publiés. La plupart des malades souffraient d'alcoolisme ou de maladies chroniques du foie. L'infection peut être mortelle : plus de la moitié des patients sont décédés, surtout ceux ayant une tension artérielle basse dès l'admission à l'hôpital. Les auteurs insistent sur l'importance de reconnaître rapidement cette infection chez les personnes fragiles ayant mangé des huîtres crues, afin de traiter vite avec des antibiotiques et parfois une chirurgie.
Résumé reformulé :
Cette étude rétrospective taïwanaise analyse huit cas d'infection à Vibrio vulnificus traités dans un hôpital, complétés par une revue de dix cas antérieurs documentés à Taïwan. Sur les 18 patients, 14 présentaient une septicémie primaire et 4 une infection de plaie liée à un contact avec l'eau de mer. La grande majorité des patients avaient des facteurs de risque tels que l'alcoolisme, une maladie hépatique chronique, un ulcère peptique ou une immunosuppression. La mortalité globale atteignait 55,6 %, et elle était significativement plus élevée chez les patients hypotendus dans les 48 heures suivant l'admission (77 % contre 0 %, p=0,007). Une tendance à une surmortalité était également observée chez les patients atteints de maladie hépatique chronique ou de cirrhose, sans toutefois atteindre la significativité statistique. Les auteurs soulignent que la consommation récente d'huîtres crues, associée à des signes de sepsis et à des lésions cutanées caractéristiques chez des patients à risque, doit alerter les cliniciens, car un traitement antibiotique précoce et une prise en charge chirurgicale agressive peuvent s'avérer déterminants pour la survie.
Synthèses non systématiques ou centrées sur des mécanismes biologiques : utiles pour comprendre un domaine, mais sans nouvelles données mesurées chez l'humain.
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