Igname
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
- kcal : 111
- sel g : 0.023
- fer mg : 0.54
- fibres g : 4.1
- lipides g : 0.2
- sodium mg : 9
- calcium mg : 17
- glucides g : 23.9
- proteines g : 1.25
- ag satures g : 0.038
- magnesium mg : 21
- omega3 dha g : 0
- omega3 epa g : 0
- potassium mg : 816
- vitamine c mg : 0
- vitamine d ug : 0
- vitamine b12 ug : 0
Études scientifiques (4)
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Répartition par niveau de preuve (cliquez pour filtrer) · Comprendre les niveaux
Motif : plusieurs intervalles de crédibilité très larges (ex. MLT sur 6MWD : 1,3 à 92), reflétant un faible nombre d'essais par comparaison dans le réseau
Europe PMC · 2025-05-08 · Zeng J, Cheng J, Zhu L, Tang S.
Résumé simplifié :
Cette étude a examiné l'efficacité de 21 compléments nutritionnels différents chez des patients souffrant de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), une maladie respiratoire chronique. En combinant les résultats de 37 essais cliniques regroupant près de 2000 patients, les chercheurs ont comparé l'impact de ces compléments sur la fonction pulmonaire, l'endurance à l'effort, l'essoufflement et la qualité de vie. Parmi les compléments testés, un mélange à base d'igname (yam) et d'épimède s'est révélé particulièrement efficace pour réduire l'essoufflement et améliorer la qualité de vie des patients. D'autres compléments comme la nanocurcumine, les probiotiques ou la mélatonine ont aussi montré des bénéfices selon les critères mesurés.
Résumé reformulé :
Cette méta-analyse en réseau a synthétisé les données de 37 essais contrôlés randomisés portant sur 21 compléments nutritionnels différents administrés à 1975 patients atteints de BPCO. Les chercheurs ont évalué plusieurs critères cliniques : la fonction respiratoire (VEMS, rapport VEMS/CVF), l'endurance à l'effort (test de marche de 6 minutes), la sévérité de l'essoufflement (score mMRC) et la qualité de vie (scores CAT et SGRQ). Parmi les résultats, la combinaison igname-épimède (Yam-Epimedium) s'est distinguée comme l'intervention la plus efficace pour réduire les symptômes de dyspnée et améliorer le score SGRQ, selon l'analyse de classement SUCRA. D'autres compléments ont montré des bénéfices spécifiques : la nanocurcumine pour la fonction pulmonaire, la coenzyme Q10 associée à la créatine pour l'endurance, et la mélatonine pour la qualité de vie globale. Les auteurs soulignent que ces résultats, bien qu'encourageants, reposent sur des preuves de certitude variable selon les compléments et les critères évalués.
Synthèses non systématiques ou centrées sur des mécanismes biologiques : utiles pour comprendre un domaine, mais sans nouvelles données mesurées chez l'humain.
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