Poireau, cru
Allium porrum
fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
- kcal : 30.4
- sel g : 0.05
- fer mg : 2.1
- fibres g : 1.8
- sucres g : 3.9
- lipides g : 0.3
- sodium mg : 20
- calcium mg : 59
- glucides g : 4.55
- proteines g : 1.5
- ag satures g : 0.04
- magnesium mg : 28
- omega3 dha g : 0
- omega3 epa g : 0
- potassium mg : 180
- vitamine c mg : 12
- vitamine d ug : 0
- vitamine b12 ug : 0
- beta carotene ug : 1000
Études scientifiques (3)
Ces fiches sont générées par IA à partir des abstracts : elles aident à repérer et trier les études, l'étude originale reste la référence.
Répartition par niveau de preuve (cliquez pour filtrer) · Comprendre les niveaux
Aucune étude de niveau 1 à 4 pour le moment.
Synthèses non systématiques ou centrées sur des mécanismes biologiques : utiles pour comprendre un domaine, mais sans nouvelles données mesurées chez l'humain.
Vous êtes professionnel de santé ou chercheur ? Aidez-nous à fiabiliser ces résumés : relisez, corrigez, signalez. Les relecteurs qui le souhaitent sont crédités sur le site.
Devenir relecteurCet article est fourni à titre informatif et éducatif uniquement. Il ne constitue pas un avis médical, un diagnostic ou une recommandation de traitement, et ne remplace pas la consultation d'un professionnel de santé qualifié.